筋肉飯…

ダイエットをはじめてから一年

10キロ減…

85キロが75キロへ

食事のコントロールやサプリメント

パーソナルトレーナーとの筋トレ

ゆっくりと食べながらの

ダイエット…

目標は1年で20キロでしたが

途中で坐骨神経痛などで

4ヶ月中断もあり期間延長で

また頑張ります。

写真は なかやまきんに君の

YouTubeレシピをアレンジしたもの

オクラと納豆がパサつき気味の

鳥のムネ肉やササミがするりと

入る絶妙な粘り。

これから毎日これですね

 

去年のリベンジ!

去年の同じ頃

祐徳稲荷からの海中鳥居!

前回は潮が満ちていて

見れなかった風景を

今年は時間もバッチリで

みれました。

最近は何気ない自然の風景が

楽しみであちらこちらに出掛けます。

今度はどこ行こうか思案中!

どこかいいところあれば

教えてください。

 

かえる寺

先日行ったかえる寺

日本庭園みたいな佇まいのお寺で

さまざまな祈願をする場所で

大人から子供まで

賑わってました。

お願い事が叶ったら

お礼参りにまた行ってきます。

家庭菜園…

春に植えたゴーヤやトマト

夏になって収穫できました。

ゴーヤとトマトは成長が

凄まじく伸び放題です。

間引きしないとどんどん広がり

物干しまで伸びてきました。

まだまだ実るみたいです。

 

女性経営者…

先日同友会の女性経営者の全国大会

が小倉であり参加してきました。

女性ならではの悩みや市況など

経営環境の変化に伴い

前を向くパワーは男性以上の

過ごいものでした。

経営には女性、男性関係なく

新しい時代を作っていく事が

大事ですね!

この学びを自分に置き換えて

これからも頑張ります。

 

先人に感謝…

バリ島に行くと必ず寄る場所

マルガラナ英雄墓地

インドネシアが親日なのは

350年間オランダの植民地から

解放する為に終戦後

2000人近くの日本兵が残り

インドネシアネシアの人と

一緒になって戦死した人が

1000人近くインドネシア各地で

祀られてます。

ここマルガラナ英雄墓地では

11人眠っています。

日本に帰れば家族に会えたはず

しかしインドネシアの人と

約束した植民地からの解放…

日本人のお墓には

赤と白のハチマキをしていただいてます。

10回以上訪れていますが

今回は日本のお線香を持っていき

少しでも故郷の日本を思い出して

もらえたらと思いお祈りして

きました。

インドネシアの教科書に

この教えが載っているそうです。

先人の行動が今私たちの世代に

引き継がれています。

日本でももっと知らせることが

できたならば…

今回息子と行ってきたので

一緒にお参りしてきました。

感謝の気持ちを込めて!

 

 

 

外から見る日本…

今回3年半ぶりのバリ島出張

国内にいては分からない

生の声を聞きに行ってきました。

何年も前から海外で事業を

している人達に今置かれてる

日本の状況…

高度経済成長の裏にあった

ハングリー精神を持った若者達

今の日本の若い世代は

教育とか社会的とか

大人の勝手な判断で

情報にフィルターをかけられて

何が正解か不正解かを判断出来ない

世界に…

なんでも情報が入るネット社会ですが

その情報も正解ばかりとは

限らない。

日本も国際的に残る為には

これから考え直さないと

大変なことになりそうです。

海外活動…

3年半ぶりにインドネシアのバリ島の

旅。出発一週間前に予約した

飛行機のチケットが運休に…

リスケがなかなか都合つかず

代替え案は台湾桃園空港での

13時間のトランジット…

夜中から朝方までなんて

外に出るわけもいかず

空港内で過ごすことに…

リクライニングチェアを

ゲットしましたが

なかなか寝つけませんでした。

帰りは10時間

要領つかんだので

少しはマシな滞在にしたい

ですね。

先日、仕事がてら妻と五島観光!

自然豊かな五島…

大瀬崎灯台を見たくて

行ってきました。

片道1.2キロ…

行きは下りで楽ちんでしたが

帰りは登りが1.2キロ…

絶景を見るには

筋肉痛覚悟の50代(笑)

ゆっくり流れる時間のなかで

自然を満喫してリラックスできました。

今度はゆっくり行きたいですね!