先日、仕事がてら妻と五島観光！
自然豊かな五島…
大瀬崎灯台を見たくて
行ってきました。
片道1.2キロ…
行きは下りで楽ちんでしたが
帰りは登りが1.2キロ…
絶景を見るには
筋肉痛覚悟の50代（笑）
ゆっくり流れる時間のなかで
自然を満喫してリラックスできました。
今度はゆっくり行きたいですね！
月別: 2023年4月
筋トレ再開…
12月より腰痛のため休止してた
筋トレ…
3月下旬より整骨院に通いながら
少しずつリハビリ。
だいぶ落ち着き
以前の9割まで復活！
毎日筋肉痛ですが（笑）
週2〜3回ジム通い
健康維持も継続が大事です。
夏までにはもう一絞り！
頑張ります。