ここ最近、加齢によるものなのか身体のあちこちにガタが出始めた住宅事業部の吉田です。
中でも顕著なのが『高血圧』…
『高血圧』には無酸素運動は好ましくないとのことで、筋トレができずブクブク太り散らかしていたのですが、であれば有酸素運動ならいいでしょ！ということで、高血圧に有効らしいバナナを食べて久しぶりに走ってみました！
ほぼ歩いているようなスピードでのジョギングでしたが、めちゃくちゃ疲れました💦
やっぱり山登りとは使う筋肉が違うようです…
ここ最近、加齢によるものなのか身体のあちこちにガタが出始めた住宅事業部の吉田です。
中でも顕著なのが『高血圧』…
『高血圧』には無酸素運動は好ましくないとのことで、筋トレができずブクブク太り散らかしていたのですが、であれば有酸素運動ならいいでしょ！ということで、高血圧に有効らしいバナナを食べて久しぶりに走ってみました！
ほぼ歩いているようなスピードでのジョギングでしたが、めちゃくちゃ疲れました💦
やっぱり山登りとは使う筋肉が違うようです…